Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 44,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1521 kcal
|
Fett: 75,51g | Prot: 61,15g | Kolh.: 151,80g.
Lunch: Céréal Pruim, AH Biologische Cottage Cheese, Atkins Volkoren. Middag: Olitalia Olio Extra Vergine, Jumbo Hollandse Bruine Bonen, Jonnie Boer Al-Andalus, Khanum Butter Ghee, Rode Uien, Sperziebonen, Spruitjes, Broccoli. Snacks/Annat: Bio Planete Sesamolie Geroosterd, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Biologisch Kokosolie, Peijnenburg Lower Carb Peperkoek. mer...
|
|
1787 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|