Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1110 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 117,19g | Kolh.: 31,75g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Кабачок, Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Русский Гриб Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Biolly Тофу с Паприкой. Lunch: Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Biolly Тофу с Паприкой, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Snacks/Annat: Миндаль, Грецкие Орехи, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|