Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 24,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1202 kcal
|
Fett: 34,71g | Prot: 126,52g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Red Beans and Rice. Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Niteworks, Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nay Khansa 's vikthistorik
|