|
45.4/45.6
|
45,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1487 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 89,83g | Kolh.: 197,39g.
Frukost: Bakalland Słonecznik Łuskany, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Ksylitol, Decomorreno Kakao, Helio Płatki Migdałowe, Banan, FruVita Skyr Naturalny, Sałata, Szynka z Kurczaka, Chleb Razowy. Lunch: Bakal Sport Baton. Middag: Marchewki, Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Pomidorowa. Snacks/Annat: Alesto Nerkowce, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Bakalland Daktyle Suszone, Alesto Nerkowce, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Kresto Słonecznik Łuskany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Daktyle Suszone, Decomorreno Kakao, BakaD'Or Nerkowce, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Bakalland Słonecznik Łuskany, Sante Siemię Lniane, Jabłko. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|