|
Après 15 jours de vacances et avec toutes les fêtes voilà le résultat. Je me reprends aujourd’hui.
|
62,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
646 kcal
|
Fett: 11,06g | Prot: 36,67g | Kolh.: 100,22g.
Frukost: U Miel de Fleurs, Carrefour Pain Complet. Lunch: Escalope de Poulet, Soupe de Légumes. Middag: Kiwi, Primeur Banane . Snacks/Annat: Café au Lait, Nutella Nutella, Baguette, Primeur Banane . mer...
|
|
1896 kcal
|
Träning:
Creinch - 1 minut, Marche - 1 timme, Vélo - 42 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|