Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 101,90g | Kolh.: 72,63g.
Frukost: Milbona Latte di Soia, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Maia Albume d'uovo. Lunch: Conad Cocco Grattugiato, Myprotein Whey Protein Plus . Middag: Grissini Semplici, Parmigiano (Grattugiato), Green Grocer's Zuppa Ortolana. Snacks/Annat: Mulino Bianco Cuor di Mela. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|