Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
2858 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 161,37g | Kolh.: 318,13g.
Frukost: Hero Miele, Caffè Espresso, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Germinal Fiocchi di Avena. Lunch: Mele (senza Buccia), Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carpaccio di Manzo. Middag: Grappa, Clementine, Pizza ai Funghi, Ichnusa Birra . Snacks/Annat: EthicSport XTR Whey Protein, Pane Integrale, Bresaola. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|