Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
862 kcal
|
Fett: 20,36g | Prot: 87,44g | Kolh.: 81,18g.
Frukost: Effort Протеиновый Батончик Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Куриное Филе, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Орбита Сыр Плавленный, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|