Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 99,46g | Kolh.: 225,46g.
Frukost: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный, Магнит Хурма, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Радоград Семена Чиа Обезжиренные, Очищенные Семена Подсолнечника. Lunch: Форель, Картофель, Увелка Крупа Пшено, Марги Хлеб Пшенично-Ржаной Житный. Middag: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Рассольник Постный, Берег Сырники, Dolce Albero Суфле в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|