Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
45,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1426 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 167,93g | Kolh.: 125,63g.
Frukost: мармелад ягодный, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Оливки с Косточкой Cartier. Middag: Яйцо Куриное, Горбуша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Свекла Вареная, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Помело. mer...
|
|
1456 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Sittande - 3 timmar, Matlagning - 3 timmar och 35 minuter, Sömn - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|