Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
2747 kcal
|
Fett: 113,65g | Prot: 80,66g | Kolh.: 354,25g.
Frukost: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Российский, Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Сливочно Сырный Соус, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Соус Болоньезе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Annat: Банан, Чай с Молоком и Сахаром, Коломенское Сочник с Творогом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|