Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1968 kcal
|
Fett: 49,36g | Prot: 92,37g | Kolh.: 142,59g.
Frukost: Магнит Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Льняное Масло. Lunch: Перловка Отварная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Грудка Индейки, Красные Помидоры. Middag: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Цветная Капуста, Скумбрия Запеченная, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Snacks/Annat: Fazer Сухарики Ржаные, Отруби Ржаные, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|