Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 79,91g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Hochland Фетакса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой, Уха из Семги. Middag: Геркулес Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Snacks/Annat: Gruntaler Сыр с Пажитником, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitusandra 's vikthistorik
|