Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 79,65g | Kolh.: 90,28g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 0%, Простоквашино Сметана 25%, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи. Middag: Манго, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Кедровые Орехи, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anna Koroleva87 's vikthistorik
|