|
uhuuuuuu
|
99,8 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 35,77g | Kolh.: 94,53g.
Mellanmål: Iguarias da Canastra Provolone Desidratado. Efter lunch: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Middag: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Efter middag: Sopa de Miso. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Grego Tradicional. mer...
|
Tappar 6,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadia Claussen 's vikthistorik
|