Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
135,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1885 kcal
|
Fett: 104,91g | Prot: 89,99g | Kolh.: 150,78g.
Frukost: 100% Maple Syrup, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Raw Vegetable. Middag: Pork (Lean and Fat Eaten), Bananas , Lance Salted Peanuts (39g), Oberto Spicy Snack Stick. Snacks/Annat: Planters Salted Peanuts (1 oz), Bananas . mer...
|
Tappar 9,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramcoach56 's vikthistorik
|