Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2019
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 54,06g | Kolh.: 112,55g.
Frukost: Telur Ceplok, Mie, Nasi Putih. Lunch: Es Krim Coklat, Jagung Rebus, Daging Sapi. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|