Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
648 kcal
|
Fett: 33,28g | Prot: 47,79g | Kolh.: 36,67g.
Frukost: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Publix Scrambled Eggs, Bacon, Flour Tortilla, Great Value Fajita Seasoned Beef Strips. Snacks/Annat: Atkins Meal Bar 4 Me . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|