Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
44,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
863 kcal
|
Fett: 29,84g | Prot: 79,43g | Kolh.: 71,36g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Truslen Матча Латте, Миндаль, Магнит Банан, Активиа Термостатная. Middag: QNT Whey Protein Light Digest, Parmalat Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Фазер Хлеб Многозерновой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliarevina 's vikthistorik
|