|
Все сначала( не люблю двухнедельные зажоры
|
58 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 56,84g | Prot: 117,23g | Kolh.: 21,58g.
Frukost: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Имбирем, Яйцо, Watt-N Протеин Лактомин Фисташка, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная. Lunch: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриная Грудка Вареная, Watt-N Протеин Лактомин Фисташка. Middag: Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Annat: ООО «Аппетит» Грецкий Орех, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Арахис. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|