Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
456 kcal
|
Fett: 12,99g | Prot: 31,73g | Kolh.: 53,17g.
Frukost: デニーズ 味噌汁, Tofu. Lunch: Patata, Trucha Arco Iris (Críada), Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Galletas Saltinas. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|