Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
102,9 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2272 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 69,61g | Kolh.: 345,38g.
Frukost: Ayva Reçeli, Tereyağı, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Uno Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Arabaşı, Kabak Tatlısı. Middag: Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek, Uno Kepekli Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bülentovacik68 's vikthistorik
|