Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1091 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 53,70g | Kolh.: 137,29g.
Frukost: Ovo Cozido, Café (Infusão), Morangos, Pão. Lunch: Suco de Abacaxi, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Middag: Tangerina, Pão Integral, Ovo Poché, Feijão Preto Cozido. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|