Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
742 kcal
|
Fett: 33,10g | Prot: 29,99g | Kolh.: 80,50g.
Frukost: Раф Кофе, Чизкейк, Простоквашино Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Хлеб SMART, Хлебный Дом Батон Нарезной, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Шоколадница Раф Кофе. Middag: Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб SMART, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное. Snacks/Annat: Нутелла Nutella&GO!, Хлебный Дом Батон Нарезной, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Валдайский Погребок Корнишоны, ISKA Тропический Коктейль. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
quasi-alice 's vikthistorik
|