Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 121,25g | Kolh.: 122,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Middag: Гречка Отварная, Белковый Салат, Творожное Желе. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кефир 1%, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|