Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
518 kcal
|
Fett: 16,03g | Prot: 36,93g | Kolh.: 60,01g.
Frukost: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Nescafé Tradición. Lunch: Lechuga, Arroz Blanco, Marco Polo Aliño Completo, Morrón, Orégano, Ajo, Zumo de Limón, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Snacks/Annat: Uva, Arándanos, Marco Polo Maní sin Sal, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|