Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
777 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 34,30g | Kolh.: 67,94g.
Lunch: Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Lichia. Middag: Sardela, Pão Branco Torrado, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Almeida Prado Mussarela de Búfala . mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernanda1982 's vikthistorik
|