Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
109,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 103,12g | Prot: 79,29g | Kolh.: 137,09g.
Frukost: Рафинад, Сливочное Масло, Икра Красная. Lunch: Маслины, Vaasan Ruispalat 100% Ruis, Вареное Яйцо, Шпроты. Middag: Сметана 20%, Помидоры, Соевый Соус, Огурецы Сладкого Рассола, Сладкий Картофель, Куриная Грудка, Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Бисквит. mer...
|
|
569 kcal
|
Träning:
Sex - 40 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
SlimmerThan 's vikthistorik
|