|
+5кг за НГ 🤘
Да, стыдно) но, что поделать, чтобы устранить косяк - надо его признать)) так что признаю и начинаю устранять) теперь вес пойдёт только в минус)
|
105 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1022 kcal
|
Fett: 62,01g | Prot: 75,77g | Kolh.: 41,86g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Тыква, Яйцо (Целое). Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 9%, Яйцо (Целое). mer...
|
Ökar 3,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Да! Главное признать и двигаться в нужном направлении!!! Удачи! Все получится!!!
04 jan 19 av medlem: upochka
|
та же фигня ))даже ещё точно не знаю сколько плюса ))
06 jan 19 av medlem: Sergey-717
|
07 jan 19 av medlem: samsonofka
|
-1 кг, как минимум, и не стыдно 😂
07 jan 19 av medlem: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|