Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 58,34g | Prot: 93,33g | Kolh.: 136,41g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Edeka Mibell Butterkäse, Philadelphia Balance, Авокадо, Lidl Kochhinterschinken, WEFA Weizenmischbrot, Backfee Schokokuchen. Lunch: Брокколи на Пару, Sölde Bacon, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Annat: Lidl Kaki, Sölde Schinkenrotwurst, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|