|
45.5/45.4
Powoli wraca do normy 😅
|
45,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 57,72g | Prot: 97,68g | Kolh.: 169,30g.
Frukost: Zott Jogurt Naturalny, FruVita Skyr Naturalny, Banan, Helio Płatki Migdałowe, Decomorreno Kakao, Ksylitol, Delikate Twaróg Klinek Chudy. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. Middag: Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Sos Koperkowy, Grześkowiak Surówka ze Świeżym Ogórkiem i Rzodkiewką, Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Ziemniaki, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Annat: Jabłko, Kresto Płatki Migdałowe, Sante Siemię Lniane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Szynka z Kurczaka, Banan, FruVita Skyr Naturalny. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
ja tam mam już swoje lata i wzrok już nie ten ale według avatara raczej jesteś w formie ;-)
04 jan 19 av medlem: gaweł_po_40
|
Jesteś najlepsza, brawoo 👊👏
04 jan 19 av medlem: Maksikstrong
|
Pawbrz
Haha, dziękuję 😁😊 you made my day 😁😂😊
04 jan 19 av medlem: fit_andzia
|
Maksikstrong
Dzięki 😁😊 dzień lepszy od takich słów z rana 😁😁😁😄😇
04 jan 19 av medlem: fit_andzia
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fit_andzia 's vikthistorik
|