Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1569 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 75,60g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Творожная Запеканка, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры, Горбуша на Пару. Middag: Карусель Плов со Свининой. Snacks/Annat: Мандарины, Любимо Сгущённое Молоко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|