Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
65,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1643 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 80,13g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Торт "Медовик", Кофе с Молоком. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Сыр Голландский, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская, Виноград, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Annat: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|