|
😋🥂
|
56,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1766 kcal
|
Fett: 78,06g | Prot: 101,14g | Kolh.: 167,86g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Фундук, Полет Печенье Овсяное, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Авокадо, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Яблоко, Геркулес Геркулес Монастырский, Ашан Сыр Костромской, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Billa Сыр Костромской, Пекинская Капуста, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Вареное Яйцо, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Яблоко, Брест Литовск Творог Зерненый 7%. Snacks/Annat: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Мандарины, Авида Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|