Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 90,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1120 kcal
|
Fett: 32,90g | Prot: 95,14g | Kolh.: 101,98g.
Frukost: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg , McCain Hawaiian Stir Fry, White Rice. Lunch: White Rice, McCain Hawaiian Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg . Middag: Minced Garlic, Soy Sauce, Nature's Garden Mixed Vegetables, Minced Pork (Cooked) . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|