Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
142,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 67,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2469 kcal
|
Fett: 132,23g | Prot: 108,84g | Kolh.: 205,93g.
Frukost: Saint Louis Sucre Roux, Dailymonop' Mousse de Fromage Blanc sur Céréales , Baguette, Leader Price Crottin de Chèvre. Lunch: Haribo Les Schtroumpfs, Saint Louis Sucre Roux, Fromage Blanc, Fromage de Chèvre, Pain Complet, Lesieur Mayonnaise , Bavette de Boeuf, Aldi Beurre 40%, Florette Radis. Middag: La Laitière Glace Vanille , Picard Moelleux aux Pommes, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Florette Sauce Fines Herbes, Hyper U Petit Pain, Charal Big Burger. mer...
|
|
3818 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Martine505 's vikthistorik
|