|
hari ini sampai minggu lagi puasa untuk ibadah (aku agama Hindu), jd makannya sebelum jam 6 pagi dan jam 6 sore, kalo skrg ak pilih puasa buah :') cuman td pgi ak gak smpet buka. hmmm semangatt 💪
|
80,2 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
625 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 46,43g | Kolh.: 26,27g.
Lunch: Cheetos Jagung Bakar (15g), Telur Rebus, Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
bsok aku juga puasa siwaratri. puasa dri fajar ke fajar berikutnya. smga bisa ya 🙏🏻
04 jan 19 av medlem: wiaa
|
Iya puasa siwalatri hehehe, tp ak puasanya cmn dr jm 6 pgi smpe jm 7 sore aja kok, mlmnya bs makan bebas 😊
04 jan 19 av medlem: Kartikawidyasari6
|
Paginya biasanya mkn apa?. Btw Rahajeng Rahina Kuningan Lan Siwaratri 🙏🏻
04 jan 19 av medlem: wiaa
|
Wkwk aku jdinya puasa cmn siwalatri aja lho kmrn, yg hr prtma krn pgi gk buka ak jdi gk kuat kan, jam 4 udh buka puasa, trus pas siwalatri ak pgi makan telur dn ayam, dr jm 6 gak makan gk minum smpe jm 6 sore aja br buka pakai sayur ijo dn telur rebus lg, hr i i ak makan biasa :v hmmmm bnr bnr gk bs kontrol nafsu aku kak :( Rahajeng rahina kuningan dn siwalatri ya kak, maaf br bs membalas krn gak ad sinyal :(
06 jan 19 av medlem: Kartikawidyasari6
|
Iya ka. Aku jga puasanya jdi setengah hari, krna maag kmbuh. Sblmnya emg sakit si. Mknya ga maksa. Btw drimana ka?
06 jan 19 av medlem: wiaa
|
Aku dr klungkung, lg kuliah di unud, km dr mana? Hehe salam kenal ya
06 jan 19 av medlem: Kartikawidyasari6
|
Salken.. dri ubud ka. Msih SMA
06 jan 19 av medlem: wiaa
|
Owala, wia skrg bbnya brp? Mw turun brp kg?
06 jan 19 av medlem: Kartikawidyasari6
|
Trkhir nmbang si 63kg. Mau nyri 58kg ka. Kakk brp?
07 jan 19 av medlem: wiaa
|
Aku dr 85 mau cri 60 dlu hehe. Km tinggi brp?
07 jan 19 av medlem: Kartikawidyasari6
|
07 jan 19 av medlem: wiaa
|
Wkwk aku lbh pendek dik, 161 😂
07 jan 19 av medlem: Kartikawidyasari6
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kartikawidyasari6 's vikthistorik
|