Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 114,26g | Kolh.: 95,30g.
Frukost: Китайская Капуста, Мёд, Груша, Замороженная Вишня, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Льняное Масло, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Кижуч, Красные Помидоры, Чечевица Вареная, Скумбрия Запеченная. Middag: Льняное Масло, Филе Индейки, Китайская Капуста. Snacks/Annat: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|