Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1478 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 80,53g | Kolh.: 139,77g.
Frukost: Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Жареное Филе Свинины. Lunch: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Чай, Санта Бремор Салат Столичный. Middag: Зеленый Борщ, Черника (Подслащенная, Замороженная), Чай, Вилейский Хлебозавод Хлеб"Вилейский Заварной", Скумбрия Запеченная, Зеленый Борщ. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|