Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
95,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 94,98g | Kolh.: 126,84g.
Frukost: Red Delicious Apples, Advocare OmegaPlex, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare Thermoplus, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Healthy Life Honey Wheat Bread. Lunch: Toufayan Bakeries Multi-grain Pita, lentil soup. Middag: Advocare Rehydrate - Berry Lemon Ice, Cabbage, Chicken Breast. Snacks/Annat: Advocare Slim - Lemonade, Advocare BioCharge, Planters Honey Roasted Whole Cashews. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|