Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
247 kcal
|
Fett: 11,21g | Prot: 14,63g | Kolh.: 21,53g.
Lunch: Kacang Panggang, Telur Rebus, Martabak Telur, Sup Ayam. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|