Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
2813 kcal
|
Fett: 157,51g | Prot: 121,88g | Kolh.: 237,43g.
Frukost: Манная Каша на Молоке, Сахар, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Салат Овощной, Карусель Купаты из Свинины и Говядины. Middag: Кетчуп, Ратимир Гриль-Колбаски Датские, Овощи Гриль, Карусель Шашлык Куриный Жареный. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Коломенское Сочник с Творогом, Чай с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|