Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1303 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 48,14g | Kolh.: 162,28g.
Frukost: 鮮奶茶, 豬排（烤製或烘焙）, 馬鈴薯沙律（配菜）, 雞蛋（整個）, 巧克力吐司. Lunch: 初鹿 鮮奶, 穀物巴. Middag: 釋迦, 乾烤花生（無鹽）, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 叉燒肉, 甜不辣. Snacks/Annat: 木瓜, Ace 原味蘇打餅乾. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|