Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
1059 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 92,50g | Kolh.: 143,73g.
Frukost: Яблоко, Банан, Овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки, Кабачки Тушеные, Гречка. Middag: Навага, Брокколи. Snacks/Annat: Яблоко Желтое. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|