Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2019:
|
1679 kcal
|
Fett: 78,83g | Prot: 76,35g | Kolh.: 180,36g.
Före frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil. Frukost: Jimmy Dean All Natural Original Fresh Pork Sausage Patties, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Great Value Frozen Blueberries, Beachbody Shakeology (Strawberry), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Quinoa (Cooked), BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Dole Portobello Mushroom Caps, Olive Oil , Simple Truth Organic Goddess Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad. Middag: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken. Snacks/Annat: Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Alacer Corp Emergen-C Raspberry, Grapefruit (Pink and Red) , Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Private Selection Sea Salt Caramel Chocolate Chunk Cookies. mer...
|
|
1830 kcal
|
Träning:
Calorie Adjustment - 23 timmar och 59 minuter, Apple Health - 1 minut. mer...
|
Tappar 5,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KJ_Robinett 's vikthistorik
|