Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2191 kcal
|
Fett: 110,63g | Prot: 94,08g | Kolh.: 214,09g.
Frukost: Karma Масло Сливочное, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Сыр Гауда, Frico Сыр Козий, Мёд, Ферма Молоко 2,5%, Trapeza Овсяная Крупа , Банан, Кунжутное Масло (Тахини). Lunch: Творожное Пирожное, Зраза, Novus Зразы с Капустой, Boombbar Печенье Шоколадное. Брауни, Spilva Бальзамико , Помидоры Черри, Руккола. Middag: Булочка с Маком, Бастурма, MLEKOVITA Сыр Камамбер, Авокадо, Жменька Хлібці Рисові, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Spilva Бальзамико , Помидоры Черри, Руккола. Snacks/Annat: Своя Лінія Попкорн Сладкий , Torras Белый Шоколад с Кокосом . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastoeva 's vikthistorik
|