Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 66,38g | Prot: 101,27g | Kolh.: 67,52g.
Frukost: Baked or Broiled Salmon, Coffee with Cream. Lunch: Hulled Sunflower Seeds, ShopRite Broccoli Florets, Open Nature Smoked Turkey Breast, Fat Flush Soup, Daisy Sour Cream, Taylor Farms Celery Sticks. Middag: Cheddar Cheese , Simply Potatoes Diced Potatoes with Onion, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons. mer...
|
|
1759 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations, you've fared better than most coming out of the holiday season.
03 jan 19 av medlem: adamevegod1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|