Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 90,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
986 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 73,06g | Kolh.: 94,56g.
Frukost: Coffee with Milk, Egg (Whole) , Bovril Beefy, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle) , Sasko Low GI Dumpy Oats & Honey White Bread. Lunch: Nando's Pepper Sauce, PnP Shredded Tuna in Water, Woolworths Greek Salad. Middag: Fried Egg , McCain Hawaiian Stir Fry, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, White Rice. mer...
|
Tappar 49 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|