|
nikmati saja prosesnya
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
1181 kcal
|
Fett: 27,68g | Prot: 35,37g | Kolh.: 191,71g.
Frukost: Permen, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmanbarokatur 's vikthistorik
|