Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2019
|
106,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2019:
|
2133 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 76,97g | Kolh.: 238,47g.
Frukost: Pomegranate, Coffee, Blueberries , Liberte Yogurt Plain 2%. Lunch: Kraft Miracle Whip, Toasted Bagel, Queen Victoria Romaine Lettuce, Coleslaw , Tomatoes. Middag: Beef or Meat Gravy, Safeway Butter Pan Buns, Butter , Carrots , Braised or Boiled Beef Pot Roast, Mashed Potato. Snacks/Annat: Trophy Butter Toffee Peanuts, Purdy's Chocolates. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|